Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
121 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3428 kcal
|
Fett: 219,81g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 265,18g.
Frühstück: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Макдоналдс Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб. Mittagessen: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Помидоры, Мясо по французски. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Изюм (без Косточек), Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Барский Стол Лазанья с Мясом, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринкаЦ.'s Gewichtsverlauf
|