Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 196,56g | Kohlh: 329,81g.
Frühstück: Савушкин Творог 1%, Укроп, Помидоры, Савушкин Творог 1%, Листья Салата. Mittagessen: Лук, Ржаной Хлеб, Листья Салата, Лимон, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Замороженная Вишня, Здравушка Биокефир 1%, Творог 5%, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоки. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Антон Бортник's Gewichtsverlauf
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