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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and all activity goals. BF down .1%
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1592 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Blake's Lobster Mac & Cheese, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Olives (Jumbo-Super Colossal), Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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