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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 88,00g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grapefruit, Florette Feldsalat , Aldi Kaisergemüse, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Tomaten, REWE Leberwurst, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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