Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2012
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Das Volle Korn Katen, So Leicht, Pflaumen, Gurke (mit Schale), Romadur, Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kaki, Kaffee. Abendessen: Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Das Volle Korn Katen, Babykarotten, Romadur, Geramont cremig-leicht 16% Fett, Kleine Sonne. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Comté, Kaffee, Birnen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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