Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 81,76g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Egg, Антонов Двор Торт Монастырская Изба, Turkey Breast Meat, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). Mittagessen: Orange Juice, Grapefruit, Weider 32% Protein Bar, Turkey Breast Meat, Cooked Rice, Almond Milk, Kinder Шоколад. Abendessen: Dried Chia Seeds, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Mlekovita Kefir, Mayonnaise, Chicken Spring Roll, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Not Eaten), Margherita Pizza. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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