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Endlich die 55 kg geknackt 😊 Nur noch 800 gramm und ich habe mein nächstes Zwischenziel erreicht. Habe starken Muskelkater vom Sport gestern, da ich eine neue Übung gemacht habe, aber sonst geht's mir gut. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag ☺
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55,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 141,58g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Teekanne Spanische Orange, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. Mittagessen: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Rapsöl, Knorr Salatkrönung, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Milbona Zaziki, Astenhof Hähnchen-Gyros. Abendessen: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Brownie, Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Milbona Zaziki, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Astenhof Hähnchen-Gyros. Snacks/Sonstiges: Elstar, Kiwi, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mrz 19 vom Mitglied: Achill Island
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10 Mrz 19 vom Mitglied: Kathi_606
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10 Mrz 19 vom Mitglied: Kathi_606
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Ja, noch paar Kilo mehr und ich habe mich wirklich halbiert 😂 Hat zwar mehrere Jahre gedauert, aber das ist auch gesünder so also bin ich zufrieden 😊
10 Mrz 19 vom Mitglied: Kathi_606
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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