Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Cherry Berry Blend, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Lemon, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Apple Cider Vinegar, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks. Mittagessen: StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon, Grimmway Farms Whole California Carrots, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Sunset Grape Tomatoes. Abendessen: Sugar, Tea (Brewed) , Garlic, Great Value Pepper & Onion Blend, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, World Catch Wild Salmon, Olive Oil, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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882 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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