Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2012
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130 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 40,10g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Espresso, Multivitaminsaft, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Gouda oder Edamer, Salami, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Apfel, Bananen, Clementinen. Abendessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ravioli mit Käsefüllung, Laugenbrezeln, Gekochter Kürbis. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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