Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Salatgurke, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Rote Paprika, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ei, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Jütro Königsgemüse, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Activia Activia Cerealien. Abendessen: Activia Activia Cerealien, Ja! Delikatess Lachsschinken, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Honig Senf Dressing, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Snacks/Sonstiges: Activia Activia Cerealien. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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88_freya's Gewichtsverlauf
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