Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 382,15g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Aldi Beerenmischung, Zitrone, Ingwer, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Zucchini, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kohlrabi. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Zucchini, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Zucchini, Aldi Beerenmischung, Banane, Edeka Kokosraspeln, Lindt Excellence 78% Cacao, REWE Reiswaffel, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kupfer Hänchenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Gurke (Geschält), REWE Reiswaffel, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Jacoby Granatapfelsaft , Golden Peanut Maca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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