Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Gebratene Nudeln. Abendessen: Rispentomaten, Gut & Günstig Harzer Roller, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Ener Bio Sesambrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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