Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Möhren, Wiltmann Feinschmecker Salami, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. Abendessen: Maggi Bologneser Gratin. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen, Cappuccino. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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