Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 130,29g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Trentin Ricotta, Egg, Ашан Блины Простые, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Lollipops, Grenade Protein Bar. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Prosciutto, Рефтинская Сарделька, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Салат по-Гречески, Антонов Двор Торт Монастырская Изба. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Wäsche Aufhängen - 14 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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