Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Kellogg's Frosties, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Bio Basis-Müsli, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Kaffee mit Milch, Weintrauben. Mittagessen: Vollkorntoast, Senf, Mohrrübensuppe. Abendessen: Eisbergsalat, Weintrauben, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Alpenmark Maasdamer, Gekochtes Ei, Aldi Vitalbrot, Früchtetee, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Peach, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aprikosen Blech, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu meine Liebe, wünsche dir noch einen schönen Abend 😘
09 Mrz 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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