Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 148,29g | Kohlh: 387,80g.
Frühstück: Multinorm Magnesium Brausetabletten, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Eiklar, Schinken, Eigelb, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, Zucchini, Champignons, Orangen, Ingwer, Myprotein BCAA, Golden Peanut Maca. Mittagessen: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Abendessen: Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, ültje Erdnüsse, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Beerenmischung, Pommes Frites, Chiquita Banane, Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zwiebeln, Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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