Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 178,20g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Mittagessen: Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Combino Vollkorn Penne, Lidl Mandelkerne Ganz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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