Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Honig, Leichter Genuss Magerquark. Abendessen: Gut & Günstig Blätterteig, Aldi Trauben Kernlos, Pflanzenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ziegenkäse (Weich), Honig, Walnüsse, Radieschen, Gemischter Salat. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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