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Yesterday was a lift day. I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1861 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Mission BBQ Brisket (Meat Market 8oz. Portion)—Moist*, Mission BBQ Cornbread, Mission BBQ Baked Beans w/ Brisket*. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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