Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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109,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 296,07g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Instant Nudelsuppe, Matjes, Trockene oder Harte Salami, Gekochtes Ei, Brötchen, Roggenbrot. Abendessen: Popcorn, Radler, Hähnchenbrust, Doppelrahmstufe, Weiche Salami, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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