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1 Woche Skiurlaub & all you can eat Sushi haben Spuren hinterlassen 🙈
Aber das geht schnell wieder weg. Etwas zusammenreißen und mit den Essengewohnheiten der letzten Monate weiter, dann sollte das Gewicht wieder runtergehen.
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60,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 132,34g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Vollkorn Früchte, Kaffee, Ananas, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla Eiweiß Pulver. Mittagessen: REWE Geräucherte Mettenden , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst, Kasseler. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kleinemaus83's Gewichtsverlauf
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