Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 14,02g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Pflaumen, Birnen, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Kaki, Dunkel-Vollkorn. Mittagessen: Birne, Spaghetti. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Pflaume. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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