Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 224,90g.
Frühstück: Multivitamin, Honig, Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Semmel. Mittagessen: Clementinen, Spaghetti, Ketchup. Abendessen: Semmel, Nutella. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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