Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 420,78g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Zwiebeln, Eiklar, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Eigelb, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein BCAA, Golden Peanut Maca, Roggenbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Mittagessen: Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Orangen, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Schinken, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Elstar, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Champignons, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Banane, REWE Reiswaffel, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, REWE Reiswaffel, Jacoby Granatapfelsaft , Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kohlrabi, Zitrone, Ingwer. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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