Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 164,78g | Kohlh: 408,25g.
Frühstück: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Mittagessen: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Kartoffeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Champignons, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Nutella Nutella, Sehne Brezel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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