Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Chiquita Banane, MinusL Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Brokkoli, Jeden Tag Cordon Bleu, Ja! Champignons, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Porree, Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Äpfel, Senf, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Aldi Nord Lachsforelle, Becel Vital, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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