Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Mona, bei mir waren es leider nur wieder 100 g weniger😉
07 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wir machen das doch in kleinen Schritten - Haupsache es geht vorwärts - ;-)
07 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Jup wem sagst du das, wir Kleinen sind halt auch da "Minimalisten" 😊
07 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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