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Wieder Mäuseschritt 😊 aber ok
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48,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 183,42g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Erdbeeren. Mittagessen: Kartoffeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Tomaten. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Möhren, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Vulcano, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vulcano, Lord Nelson Brennesseltee, Seeberger Soft Mango, Douceur Karamell-Zapfen, Storck Campino Früchte, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Sauna - 44 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Besser so als gar nichts - grins - du packst das besser als ich
07 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Naja, ich habe mein Zielgewicht und somit mein altes Gewicht (Wohlfühlgewicht) ja auch erreicht. Jetzt heißt es möglichst unfallfrei durch die ganzen runden Geburtstage im März kommen 😊
07 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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