Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 27,04g | Eiw: 203,74g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Nordsee Garnelen Box Mittel. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter, Weider Muscle Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|