Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 77,86g.
Frühstück: Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa, Peito de Frango, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Tomates, Azeite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Laufband - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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