Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: Weiches Weißbrötchen, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aristide65's Gewichtsverlauf
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