Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Salami, Roggenbrot, Butter. Mittagessen: Ecke De Luxe, Croutons, Spargelcremesuppe. Abendessen: Roggenbrot, Butter, Salami. Snacks/Sonstiges: Schweinefleischwürstchen (Geräuchert). mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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