Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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110,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Butter, DM Bio Rote Linsen, Barilla Fusilli. Abendessen: Banane, Banane, Banane, Tic Tac Tic Tac, Schokolade, Cremisee Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Zwiebelbrötchen. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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