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Wer von euch macht denn das IF 16/8 nach der Abnahme ganz ohne Kalorien zu zählen.
Habe vor 1.5 Wochen mit IF angefangen
nehme 1 kleine und 2 größere Mahlzeiten zu mir......möchte nicht mein Leben lang zählen müssen.....
was habt ihr für Erfahrungen damit....
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71 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 94,76g.
Mittagessen: Brauner Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Joghurt Mild, Wiesentaler Puten Bratwurst, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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katzenjule's Gewichtsverlauf
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