Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 29,60g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Chef Select Kokos-Curry Suppe. Abendessen: Fischsemmel. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Reichen wir uns heute wieder die Hand - bei mir auch 100 g weniger 😄
06 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
hihi, ja, wir stimmen uns ab miteinander - :-D
06 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|