Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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129,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Orangensaft, Marmelade, Espresso, Gouda oder Edamer, Salami, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Wasser, Italienisches Eis, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Zwiebel-Rahm Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Wasser, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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