Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 82,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldessa Frischkäse Kräuter, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Milbona Soja Drink, Juice Plus Complete Vanille. Abendessen: Foodspring Whey Protein Banane. Snacks/Sonstiges: Lidl Eierlikör Krapfen, Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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