Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 188,90g | Kohlh: 234,07g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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