Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2568 kcal
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Fett: 104,75g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 305,67g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Mittagessen: Aldi Frischkäse-Fass, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milram Grieß Dessert Rote Grütze. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Kartoffelecken, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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