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Guten Morgen! Heute war ich mal außerplanmäßig auf der Waage, will doch meinen Endokrinologen mit aktuellen Werten überraschen 😁
Euch wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋 ☕🥛🍵 ... Lasst Euch nicht wegwehen 😉
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85,4 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel-Salami, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Leichte Vielfalt, Wasa Mjölk, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kartoffelfaser- Brot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Rührkuchen LC/HP mit Hanfmehl, Tassimo Café Crema. Abendessen: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kartoffelfaser- Brot, Krautsuppe mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mrz 19 vom Mitglied: Ritamine_
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05 Mrz 19 vom Mitglied: MoFu27
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05 Mrz 19 vom Mitglied: calpe2012
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05 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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Genau 20 kg sind seit dem letzten Termin am 18.9.18 weg. Große Freude bei Arzt, Ernährungsberaterin und meiner Lieblings"blutsaugerin". Hab der Ernährungsberaterin mal wieder bewiesen - sie kann reden, so viel sie will, wenn es nicht "Klick" macht, steht sie auf verlorenem Posten. Dafür ist sie jetzt um so glücklicher, dass es bei mir richtig geklickt hat 😁
05 Mrz 19 vom Mitglied: phideta
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05 Mrz 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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phideta's Gewichtsverlauf
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