Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Äpfel, Hartgekochtes Ei, Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Butter, Cappuccino, Bauernbrot, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Buitoni Linguine. Abendessen: Grüner Blattsalat, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Seeberger Caribic Royal. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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