Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 117,75g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 265,49g.
Frühstück: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Rookhus Stremellachs Pfeffer, Frischkäse, American Style American Vollkorn-Sandwich, Tomaten, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Müller Milchreis Protein Schoko, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Milbona Skyrella. Abendessen: Gouda oder Edamer, Dulano Truthanbrust, American Style American Vollkorn-Sandwich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Urväterschnitten, Stockmeyer Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Westcliff Eistee Light Pfirsich. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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