Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 267,06g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Halbfettmargarine, Schokobrötchen. Mittagessen: Käsepizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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