Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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145,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 239,79g.
Frühstück: Specht Hähnchen Sülze, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn, Flohsamenschalen. Mittagessen: Bohnensalat, Zwiebeln, Rapsöl, Friebel Schinken-Krakauer, Salzkartoffeln. Abendessen: Ei, K-Classic Rinder-Bouillon, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Apfel, Apfelsinen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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4232 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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