|
Не очень хорошо, но впереди отпуск, так что не страшно) наем обратно
|
51,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вязниковский Хлебокомбинат Изделие Хлебобулочное из Пшеничной Муки Батон "Сельский" Отрубной. Mittagessen: SPAR Миндаль Сушеный, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Bravolli Кускус, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Delicato Кокосовое Масло, Тыква, Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Буслав Пельмени из Рубленного Мяса на Яичном Тесте, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе, Здравник Цикорий Сливочный. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katren30's Gewichtsverlauf
|