Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 138,27g | Eiw: 196,48g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: REWE Avocado, Aldi Stremel-Lachs, Schafskäse, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Mittagessen: Dulano Landschinken, K-Classic Salami, Dulano Schweine-Leberpastete, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Edeka Thunfisch Steak. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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