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will try a light kato starting today. only 5% carbs allowed. Protein meat eggs etc and fat Olive oil.
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 4,58g.
Frühstück: Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Tea with Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value 100% Pure Beef Burgers. Abendessen: Perch Fish (Mixed Species). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
i have tired keto put have a proble3 with constipation
07 Mrz 19 vom Mitglied: kdk10880
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25 Mai 19 vom Mitglied: Melina_mts
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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