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Start 16:8 Fastenzeit. Mal gucken ob es was bringt
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Laugenstange, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Agavendicksaft, Chia-Samen, Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Abendessen: Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Rumkugel, Butterkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg damit👍 ich mach es immer noch und bin glücklich und zufrieden damit😉
05 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
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Wie viel ist schon runter?
05 Mrz 19 vom Mitglied: angelinabaake6
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Seit 07.01. diesen Jahres 6 kg
05 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
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05 Mrz 19 vom Mitglied: angelinabaake6
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Was lässt du weg? Ich Frühstück
05 Mrz 19 vom Mitglied: angelinabaake6
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Frühstück und Abendessen... Ich esse eigentlich nur von 12 bis 16 Uhr ab und zu auch abends nur leichte Kost keine Kohlehydrate... Am Wochenende achte ich aber nicht so sehr drauf wann ich esse😅 unter der Woche komme ich aber meist nicht über 1000 kcal. Und viiieeellll trinken hab festgestellt dass das Wunder bewirkt 🙆♀️
05 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
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05 Mrz 19 vom Mitglied: angelinabaake6
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Und ich versuche täglich spazieren zu gehen klappt zwar nicht immer aber der Wille ist da😅 wünsch dir viel Erfolg 🤗
05 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
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05 Mrz 19 vom Mitglied: angelinabaake6
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angelinabaake6's Gewichtsverlauf
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