Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 11,28g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: Kaufland Harzer Roller, Kaufland Baguette Brötchen, Kaffee. Mittagessen: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Mischgemüse. Abendessen: Pink Lady Äpfel, King's Crown Prinzessbohnen. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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