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Guten Morgen zusammen, diese Woche muss aber mal wieder was weg, so geht das nicht liebe Waage....aber es wird auch 4 mal Sport gemacht,..meinem Schweinderl geht es wieder fast gut und deshalb hab ich wieder mehr Zeit 🍀🍀🍀🍀🍀
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lidl Lachsschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Butterbrezel. Abendessen: Corny Milch Classic, BioBio Mango Lassi. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zumba - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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